重在养

看到这三个字义，大家有没有想到眉头一紧。这个颇为顽固的指甲问题，如今也是纠缠了很多人。目前是不必能用痊愈的，与其说找到什么好的治疗方法，不如重在自己调养。只有调整自身才能让它给我们伤害降到最小，以至不都会太直接影响但会生活。

重在养之立养骨

P喜相应的站立，可使骨骼肌产生变化多端短时间的缩张运动，驱使人体新陈代谢，相其所地疏通经络。相应的站立还能使气血下行，血压提高，自觉振奋，适度小脑的相应休息。

P喜在站立时，胸部其所人为、比较稳定、端正，两四肢人为下垂，挺胸收腹;下体不要倾斜，两脊柱光滑摩擦力，切勿浮动某一侧。

重在养之吊养神

相应地静吊休息，能助长P喜心平气和、自觉爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、指甲润泽、大便顺畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好起着。

吊姿可根据P喜的习惯和胸部状况而定，如端吊、靠吊、盘吊等，但每次吊的时间切勿太长。上座后姿势要端正、人为，下体正直，人为压抑，脊柱人为下垂，不要含胸弓背，更不要跷“二郎腿”。吊长时间后其所起来走动一下，使被牵拉的肌肉和韧带得以压抑。P喜之外需要提醒的是，千万不要上来吊下或较慢起立。

重在养之行养筋

P喜不拘形式地每每徒步，可使全身关节筋骨受益适度的运动，对胸部的新陈代谢都都会有良好的起到，可以提高机体的抗病能力，减少的复发。

P喜行走时胸部其所提醒挺直，四肢人为摆动，步幅光滑有力。

重在养之卧养气

具体方法一般以向右侧卧、双腿微弯为良合理。因为这种双腿微屈、脊椎向前弯的姿势，可使全身人为压抑，此时脊柱不致致使，适度脊柱燃气血，对食物的消化、人体内营养的吸收大有益处，老年P喜不要睡软床。

重在养之看养血

看些有益的书籍、电视节目以及游玩景自然景观等，可以使P喜心情愉悦，自觉愉快、明目健康，血液药剂也就充盛，适度的维持

P喜要提醒庇护所自己，防控外伤和感染，尽量避免病情加重。另外保养与选择何种药物治疗，有着直接的关系，P喜不要使用刺激物，一时图快反而都会付出代价。可以选择温和不刺激的凉茶，P喜在指甲保健时可以搭配此类药物！